Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Suriname et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
Suriname : 01H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Suriname : 02H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Suriname : 03H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Suriname : 04H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Suriname : 05H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Suriname : 06H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Suriname : 07H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Suriname : 08H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
Suriname : 09H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
Suriname : 10H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
Suriname : 11H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Suriname : 12H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
Suriname : 13H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
Suriname : 14H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
Suriname : 15H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
Suriname : 16H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
-
Suriname : 17H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
-
Suriname : 18H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Suriname : 19H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Suriname : 20H00
Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Suriname : 21H00
Nénétsie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Suriname : 22H00
Nénétsie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Suriname : 23H00
Nénétsie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Paramaribo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Nénétsie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) également Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) également Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et Durée du Jour en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova