Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Italie : 04H00
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Suriname : 01H00
Italie : 05H00
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Suriname : 02H00
Italie : 06H00
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Suriname : 03H00
Italie : 07H00
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Suriname : 04H00
Italie : 08H00
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Suriname : 05H00
Italie : 09H00
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Suriname : 06H00
Italie : 10H00
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Suriname : 07H00
Italie : 11H00
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Suriname : 08H00
Italie : 12H00
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Suriname : 09H00
Italie : 13H00
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Suriname : 10H00
Italie : 14H00
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Suriname : 11H00
Italie : 15H00
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Suriname : 12H00
Italie : 16H00
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Suriname : 13H00
Italie : 17H00
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Suriname : 14H00
Italie : 18H00
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Suriname : 15H00
Italie : 19H00
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Suriname : 16H00
Italie : 20H00
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Suriname : 17H00
Italie : 21H00
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Suriname : 18H00
Italie : 22H00
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Suriname : 19H00
Italie : 23H00
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Suriname : 20H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et surtout Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ainsi que Heure du Crépuscule en Italie ainsi que Durée du Jour en Italie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Italie mais aussi Passage à l'heure d'été en Italie.