Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Suriname : 01H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Suriname : 02H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Suriname : 03H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
-
Suriname : 04H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
-
Suriname : 05H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Suriname : 06H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
-
Suriname : 07H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Suriname : 08H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Suriname : 09H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Suriname : 10H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
-
Suriname : 11H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
-
Suriname : 12H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Suriname : 13H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Suriname : 14H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Suriname : 15H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Suriname : 16H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Suriname : 17H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Suriname : 18H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 19H00
Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Ingouchie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Ingouchie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Ingouchie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Ingouchie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Paramaribo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Magas :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ingouchie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie), Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).