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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Suriname : 01H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Suriname : 02H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Suriname : 03H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Suriname : 04H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Suriname : 05H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Suriname : 06H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Suriname : 07H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Suriname : 08H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Suriname : 09H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Suriname : 10H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Suriname : 11H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Suriname : 12H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Suriname : 13H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Suriname : 14H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Suriname : 15H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Suriname : 16H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 17H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 18H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 19H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Paramaribo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) également Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova