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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Estonie : 06H00
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Suriname : 01H00
Estonie : 07H00
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Suriname : 02H00
Estonie : 08H00
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Suriname : 03H00
Estonie : 09H00
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Suriname : 04H00
Estonie : 10H00
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Suriname : 05H00
Estonie : 11H00
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Suriname : 06H00
Estonie : 12H00
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Suriname : 07H00
Estonie : 13H00
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Suriname : 08H00
Estonie : 14H00
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Suriname : 09H00
Estonie : 15H00
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Suriname : 10H00
Estonie : 16H00
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Suriname : 11H00
Estonie : 17H00
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Suriname : 12H00
Estonie : 18H00
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Suriname : 13H00
Estonie : 19H00
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Suriname : 14H00
Estonie : 20H00
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Suriname : 15H00
Estonie : 21H00
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Suriname : 16H00
Estonie : 22H00
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Suriname : 17H00
Estonie : 23H00
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Suriname : 18H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 19H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie mais aussi Fuseau Horaire d'Estonie et Heure du lever du soleil en Estonie et Heure du coucher du soleil en Estonie également Heure du Zenith en Estonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.
Vladimir Pougatchiova