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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Suriname : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Suriname : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Suriname : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Suriname : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Suriname : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Suriname : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Suriname : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Suriname : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Suriname : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Suriname : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Suriname : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Suriname : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Suriname : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Suriname : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
Suriname : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
-
Suriname : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Suriname : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
-
Suriname : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Suriname : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
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Suriname : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Paramaribo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Paramaribo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill