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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Jersey : 04H00
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Suriname : 01H00
Jersey : 05H00
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Suriname : 02H00
Jersey : 06H00
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Suriname : 03H00
Jersey : 07H00
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Suriname : 04H00
Jersey : 08H00
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Suriname : 05H00
Jersey : 09H00
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Suriname : 06H00
Jersey : 10H00
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Suriname : 07H00
Jersey : 11H00
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Suriname : 08H00
Jersey : 12H00
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Suriname : 09H00
Jersey : 13H00
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Suriname : 10H00
Jersey : 14H00
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Suriname : 11H00
Jersey : 15H00
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Suriname : 12H00
Jersey : 16H00
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Suriname : 13H00
Jersey : 17H00
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Suriname : 14H00
Jersey : 18H00
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Suriname : 15H00
Jersey : 19H00
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Suriname : 16H00
Jersey : 20H00
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Suriname : 17H00
Jersey : 21H00
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Suriname : 18H00
Jersey : 22H00
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Suriname : 19H00
Jersey : 23H00
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Suriname : 20H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey et surtout Heure du lever du soleil à Jersey, Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
Ioulia Tourtchynov