Décalage Horaire entre le Suriname et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Suriname et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Suriname : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Suriname : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Suriname : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Suriname : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Suriname : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Suriname : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Suriname : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Suriname : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Suriname : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Suriname : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Suriname : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Suriname : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Suriname : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Suriname : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Suriname : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Suriname : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Suriname : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Suriname : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Suriname : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

• Suriname : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00

• Suriname : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Suriname : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Suriname : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Suriname : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Paramaribo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) également Durée du Jour à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Felipe Castejón