Décalage Horaire entre le Suriname et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Suriname et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 4H au Suriname. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Paramaribo et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Suriname et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Suriname et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Suriname et Heligoland (Allemagne) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Suriname et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Suriname.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Suriname et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Surinamienne.
  • Suriname : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Suriname : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Suriname : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Suriname : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Suriname : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Suriname : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Suriname : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Suriname : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Suriname : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Suriname : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Suriname : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Suriname : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Suriname : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Suriname : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Suriname : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Suriname : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Suriname : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Suriname : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Suriname : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Suriname : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • Suriname : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Suriname : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Suriname : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Suriname : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Paramaribo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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