Décalage Horaire entre le Suriname et Formentera (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Formentera (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Suriname et Formentera (Espagne) Heure par Heure

• Suriname : 00H00

  Formentera (Espagne) : 04H00

• Suriname : 01H00

  Formentera (Espagne) : 05H00

• Suriname : 02H00

  Formentera (Espagne) : 06H00

• Suriname : 03H00

  Formentera (Espagne) : 07H00

• Suriname : 04H00

  Formentera (Espagne) : 08H00

• Suriname : 05H00

  Formentera (Espagne) : 09H00

• Suriname : 06H00

  Formentera (Espagne) : 10H00

• Suriname : 07H00

  Formentera (Espagne) : 11H00

• Suriname : 08H00

  Formentera (Espagne) : 12H00

• Suriname : 09H00

  Formentera (Espagne) : 13H00

• Suriname : 10H00

  Formentera (Espagne) : 14H00

• Suriname : 11H00

  Formentera (Espagne) : 15H00

• Suriname : 12H00

  Formentera (Espagne) : 16H00

• Suriname : 13H00

  Formentera (Espagne) : 17H00

• Suriname : 14H00

  Formentera (Espagne) : 18H00

• Suriname : 15H00

  Formentera (Espagne) : 19H00

• Suriname : 16H00

  Formentera (Espagne) : 20H00

• Suriname : 17H00

  Formentera (Espagne) : 21H00

• Suriname : 18H00

  Formentera (Espagne) : 22H00

• Suriname : 19H00

  Formentera (Espagne) : 23H00

• Suriname : 20H00

  Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Suriname : 21H00

  Formentera (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Suriname : 22H00

  Formentera (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Suriname : 23H00

  Formentera (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Paramaribo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sant Francesc Xavier ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Formentera (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) et Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) et Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne), Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Formentera (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

María Sánchez