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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Monaco : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Monaco : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Monaco : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Monaco : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Monaco : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Monaco : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Monaco : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Monaco : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Monaco : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Monaco : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Monaco : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Monaco : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Monaco : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Monaco : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Monaco : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Monaco : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Monaco : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Monaco : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Monaco : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Monaco : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Monaco : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Monaco : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Monaco : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Monaco : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco également Fuseau Horaire de Monaco également Heure du lever du soleil à Monaco ainsi que Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ainsi que Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco et Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.
Viktor Zelensky