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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Minorque (Espagne) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Minorque (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Minorque (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Minorque (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Minorque (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Minorque (Espagne) : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Minorque (Espagne) : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Minorque (Espagne) : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Minorque (Espagne) : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Minorque (Espagne) : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Minorque (Espagne) : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Minorque (Espagne) : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Minorque (Espagne) : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Minorque (Espagne) : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Minorque (Espagne) : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Minorque (Espagne) : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Minorque (Espagne) : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Minorque (Espagne) : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Minorque (Espagne) : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Minorque (Espagne) : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Minorque (Espagne) : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Minorque (Espagne) : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Minorque (Espagne) : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Minorque (Espagne) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón