Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Tatarstan (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 00H30

• Sri Lanka : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 01H30

• Sri Lanka : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 02H30

• Sri Lanka : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 03H30

• Sri Lanka : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 04H30

• Sri Lanka : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 05H30

• Sri Lanka : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 06H30

• Sri Lanka : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 07H30

• Sri Lanka : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 08H30

• Sri Lanka : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 09H30

• Sri Lanka : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 10H30

• Sri Lanka : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 11H30

• Sri Lanka : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 12H30

• Sri Lanka : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 13H30

• Sri Lanka : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 14H30

• Sri Lanka : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 15H30

• Sri Lanka : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 16H30

• Sri Lanka : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 17H30

• Sri Lanka : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 18H30

• Sri Lanka : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 19H30

• Sri Lanka : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kazan ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) également Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) également Durée du Jour au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova