Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Monténégro : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Monténégro : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Monténégro : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Monténégro : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Monténégro : 00H30
-
Sri Lanka : 05H00
Monténégro : 01H30
-
Sri Lanka : 06H00
Monténégro : 02H30
-
Sri Lanka : 07H00
Monténégro : 03H30
-
Sri Lanka : 08H00
Monténégro : 04H30
-
Sri Lanka : 09H00
Monténégro : 05H30
-
Sri Lanka : 10H00
Monténégro : 06H30
-
Sri Lanka : 11H00
Monténégro : 07H30
-
Sri Lanka : 12H00
Monténégro : 08H30
-
Sri Lanka : 13H00
Monténégro : 09H30
-
Sri Lanka : 14H00
Monténégro : 10H30
-
Sri Lanka : 15H00
Monténégro : 11H30
-
Sri Lanka : 16H00
Monténégro : 12H30
-
Sri Lanka : 17H00
Monténégro : 13H30
-
Sri Lanka : 18H00
Monténégro : 14H30
-
Sri Lanka : 19H00
Monténégro : 15H30
-
Sri Lanka : 20H00
Monténégro : 16H30
-
Sri Lanka : 21H00
Monténégro : 17H30
-
Sri Lanka : 22H00
Monténégro : 18H30
-
Sri Lanka : 23H00
Monténégro : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Monténégro, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro également Fuseau Horaire du Monténégro mais aussi Heure du lever du soleil au Monténégro mais aussi Heure du coucher du soleil au Monténégro sans oublier Heure du Zenith au Monténégro et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ainsi que Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Viktor Zelensky