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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Monténégro : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Monténégro : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Monténégro : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Monténégro : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Monténégro : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Monténégro : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Monténégro : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Monténégro : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Monténégro : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Monténégro : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Monténégro : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Monténégro : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Monténégro : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Monténégro : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Monténégro : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Monténégro : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Monténégro : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Monténégro : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Monténégro : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Monténégro : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Monténégro : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Monténégro : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Monténégro : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Monténégro : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Monténégro, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro également Fuseau Horaire du Monténégro mais aussi Heure du lever du soleil au Monténégro, Heure du coucher du soleil au Monténégro sans oublier Heure du Zenith au Monténégro mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro, Durée du Jour au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Viktor Zelensky