Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Daghestan (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Daghestan (Russie) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Daghestan (Russie) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Daghestan (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Daghestan (Russie) : 00H30

• Sri Lanka : 04H00

  Daghestan (Russie) : 01H30

• Sri Lanka : 05H00

  Daghestan (Russie) : 02H30

• Sri Lanka : 06H00

  Daghestan (Russie) : 03H30

• Sri Lanka : 07H00

  Daghestan (Russie) : 04H30

• Sri Lanka : 08H00

  Daghestan (Russie) : 05H30

• Sri Lanka : 09H00

  Daghestan (Russie) : 06H30

• Sri Lanka : 10H00

  Daghestan (Russie) : 07H30

• Sri Lanka : 11H00

  Daghestan (Russie) : 08H30

• Sri Lanka : 12H00

  Daghestan (Russie) : 09H30

• Sri Lanka : 13H00

  Daghestan (Russie) : 10H30

• Sri Lanka : 14H00

  Daghestan (Russie) : 11H30

• Sri Lanka : 15H00

  Daghestan (Russie) : 12H30

• Sri Lanka : 16H00

  Daghestan (Russie) : 13H30

• Sri Lanka : 17H00

  Daghestan (Russie) : 14H30

• Sri Lanka : 18H00

  Daghestan (Russie) : 15H30

• Sri Lanka : 19H00

  Daghestan (Russie) : 16H30

• Sri Lanka : 20H00

  Daghestan (Russie) : 17H30

• Sri Lanka : 21H00

  Daghestan (Russie) : 18H30

• Sri Lanka : 22H00

  Daghestan (Russie) : 19H30

• Sri Lanka : 23H00

  Daghestan (Russie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Colombo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Makhachkala :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Daghestan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et Durée du Jour au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev