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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 01H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H30
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Sri Lanka : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H30
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Sri Lanka : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H30
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Sri Lanka : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H30
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Sri Lanka : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H30
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Sri Lanka : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H30
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Sri Lanka : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H30
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Sri Lanka : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H30
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Sri Lanka : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H30
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Sri Lanka : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H30
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Sri Lanka : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H30
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Sri Lanka : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H30
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Sri Lanka : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H30
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Sri Lanka : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H30
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Sri Lanka : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H30
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Sri Lanka : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H30
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Sri Lanka : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H30
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Sri Lanka : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H30
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Sri Lanka : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H30
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Sri Lanka : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H30
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Sri Lanka : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H30
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Sri Lanka : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H30
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Sri Lanka : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H30
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Sri Lanka : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kyzyl ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Touva (Touvanie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova