Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Tchouvachie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H30

• Sri Lanka : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H30

• Sri Lanka : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H30

• Sri Lanka : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H30

• Sri Lanka : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H30

• Sri Lanka : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H30

• Sri Lanka : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H30

• Sri Lanka : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H30

• Sri Lanka : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H30

• Sri Lanka : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H30

• Sri Lanka : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H30

• Sri Lanka : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H30

• Sri Lanka : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H30

• Sri Lanka : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H30

• Sri Lanka : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H30

• Sri Lanka : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H30

• Sri Lanka : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H30

• Sri Lanka : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H30

• Sri Lanka : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H30

• Sri Lanka : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H30

• Sri Lanka : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Colombo ?

Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova