Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Suède : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Suède : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Suède : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Suède : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Suède : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Suède : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
Suède : 01H30
-
Sri Lanka : 07H00
Suède : 02H30
-
Sri Lanka : 08H00
Suède : 03H30
-
Sri Lanka : 09H00
Suède : 04H30
-
Sri Lanka : 10H00
Suède : 05H30
-
Sri Lanka : 11H00
Suède : 06H30
-
Sri Lanka : 12H00
Suède : 07H30
-
Sri Lanka : 13H00
Suède : 08H30
-
Sri Lanka : 14H00
Suède : 09H30
-
Sri Lanka : 15H00
Suède : 10H30
-
Sri Lanka : 16H00
Suède : 11H30
-
Sri Lanka : 17H00
Suède : 12H30
-
Sri Lanka : 18H00
Suède : 13H30
-
Sri Lanka : 19H00
Suède : 14H30
-
Sri Lanka : 20H00
Suède : 15H30
-
Sri Lanka : 21H00
Suède : 16H30
-
Sri Lanka : 22H00
Suède : 17H30
-
Sri Lanka : 23H00
Suède : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède sans oublier Fuseau Horaire de la Suède et surtout Heure du lever du soleil en Suède, Heure du coucher du soleil en Suède sans oublier Heure du Zenith en Suède ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ainsi que Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède, Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson