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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Slovénie : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Slovénie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Slovénie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Slovénie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Slovénie : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Slovénie : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Slovénie : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Slovénie : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Slovénie : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Slovénie : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Slovénie : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Slovénie : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Slovénie : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Slovénie : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Slovénie : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Slovénie : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Slovénie : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Slovénie : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Slovénie : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Slovénie : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Slovénie : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Slovénie : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Slovénie : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Slovénie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie également Fuseau Horaire de la Slovénie et surtout Heure du lever du soleil en Slovénie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie, Heure du Crépuscule en Slovénie et Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Angela Schäuble