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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Slovaquie : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Slovaquie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Slovaquie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Slovaquie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Slovaquie : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Slovaquie : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Slovaquie : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Slovaquie : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Slovaquie : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Slovaquie : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Slovaquie : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Slovaquie : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Slovaquie : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Slovaquie : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Slovaquie : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Slovaquie : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Slovaquie : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Slovaquie : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Slovaquie : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Slovaquie : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Slovaquie : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Slovaquie : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Slovaquie : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Slovaquie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Slovaquie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovaquie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovaquie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du Zenith en Slovaquie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et Heure du Crépuscule en Slovaquie, Durée du Jour en Slovaquie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Wolfgang Merkel