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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Sicile (Italie) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Sicile (Italie) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Sicile (Italie) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Sicile (Italie) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Sicile (Italie) : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Sicile (Italie) : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Sicile (Italie) : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Sicile (Italie) : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Sicile (Italie) : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Sicile (Italie) : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Sicile (Italie) : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Sicile (Italie) : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Sicile (Italie) : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Sicile (Italie) : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Sicile (Italie) : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Sicile (Italie) : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Sicile (Italie) : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Sicile (Italie) : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Sicile (Italie) : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Sicile (Italie) : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Sicile (Italie) : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Sicile (Italie) : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Sicile (Italie) : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Sicile (Italie) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Sicile (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie), Heure du Zenith en Sicile (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie), Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et surtout Durée du Jour en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella