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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
République Tchèque : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
République Tchèque : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
République Tchèque : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
République Tchèque : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
République Tchèque : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
République Tchèque : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
République Tchèque : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
République Tchèque : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
République Tchèque : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
République Tchèque : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
République Tchèque : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
République Tchèque : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
République Tchèque : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
République Tchèque : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
République Tchèque : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
République Tchèque : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
République Tchèque : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
République Tchèque : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
République Tchèque : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
République Tchèque : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
République Tchèque : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
République Tchèque : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
République Tchèque : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
République Tchèque : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Prague ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Tchèque.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ainsi que Fuseau Horaire de la République Tchèque sans oublier Heure du lever du soleil en République Tchèque et Heure du coucher du soleil en République Tchèque, Heure du Zenith en République Tchèque également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque sans oublier Heure du Crépuscule en République Tchèque ainsi que Durée du Jour en République Tchèque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Antti Risikko