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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H30
-
Sri Lanka : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H30
-
Sri Lanka : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H30
-
Sri Lanka : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H30
-
Sri Lanka : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H30
-
Sri Lanka : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H30
-
Sri Lanka : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H30
-
Sri Lanka : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H30
-
Sri Lanka : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H30
-
Sri Lanka : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H30
-
Sri Lanka : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H30
-
Sri Lanka : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H30
-
Sri Lanka : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H30
-
Sri Lanka : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H30
-
Sri Lanka : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H30
-
Sri Lanka : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H30
-
Sri Lanka : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H30
-
Sri Lanka : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H30
-
Sri Lanka : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H30
-
Sri Lanka : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banja Luka ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Luigi Berlusconi