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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République des Komis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure République des Komis.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République des Komis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
République des Komis (Russie) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
République des Komis (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
République des Komis (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
République des Komis (Russie) : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
République des Komis (Russie) : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
République des Komis (Russie) : 02H30
-
Sri Lanka : 06H00
République des Komis (Russie) : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
République des Komis (Russie) : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
République des Komis (Russie) : 05H30
-
Sri Lanka : 09H00
République des Komis (Russie) : 06H30
-
Sri Lanka : 10H00
République des Komis (Russie) : 07H30
-
Sri Lanka : 11H00
République des Komis (Russie) : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
République des Komis (Russie) : 09H30
-
Sri Lanka : 13H00
République des Komis (Russie) : 10H30
-
Sri Lanka : 14H00
République des Komis (Russie) : 11H30
-
Sri Lanka : 15H00
République des Komis (Russie) : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
République des Komis (Russie) : 13H30
-
Sri Lanka : 17H00
République des Komis (Russie) : 14H30
-
Sri Lanka : 18H00
République des Komis (Russie) : 15H30
-
Sri Lanka : 19H00
République des Komis (Russie) : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
République des Komis (Russie) : 17H30
-
Sri Lanka : 21H00
République des Komis (Russie) : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
République des Komis (Russie) : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
République des Komis (Russie) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Syktyvkar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République des Komis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie), Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) également Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) et surtout Heure du Zenith en République des Komis (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) également Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) mais aussi Durée du Jour en République des Komis (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) également Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).
Natalia Medvedev