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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Pologne : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Pologne : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Pologne : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Pologne : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Pologne : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Pologne : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Pologne : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Pologne : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Pologne : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Pologne : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Pologne : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Pologne : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Pologne : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Pologne : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Pologne : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Pologne : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Pologne : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Pologne : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Pologne : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Pologne : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Pologne : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Pologne : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Pologne : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Pologne : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne, Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne mais aussi Heure du coucher du soleil en Pologne et surtout Heure du Zenith en Pologne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ou bien encore Heure du Crépuscule en Pologne mais aussi Durée du Jour en Pologne également Passage à l'heure d'hiver en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski