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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Pologne : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Pologne : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Pologne : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Pologne : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Pologne : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Pologne : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Pologne : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Pologne : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Pologne : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Pologne : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Pologne : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Pologne : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Pologne : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Pologne : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Pologne : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Pologne : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Pologne : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Pologne : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Pologne : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Pologne : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Pologne : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Pologne : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Pologne : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Pologne : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne mais aussi Heure du lever du soleil en Pologne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pologne et surtout Heure du Zenith en Pologne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne ou bien encore Durée du Jour en Pologne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pologne et surtout Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski