Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Nénétsie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 00H30

• Sri Lanka : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 01H30

• Sri Lanka : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 02H30

• Sri Lanka : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 03H30

• Sri Lanka : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 04H30

• Sri Lanka : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 05H30

• Sri Lanka : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 06H30

• Sri Lanka : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 07H30

• Sri Lanka : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 08H30

• Sri Lanka : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 09H30

• Sri Lanka : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 10H30

• Sri Lanka : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 11H30

• Sri Lanka : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 12H30

• Sri Lanka : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 13H30

• Sri Lanka : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 14H30

• Sri Lanka : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 15H30

• Sri Lanka : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 16H30

• Sri Lanka : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 17H30

• Sri Lanka : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 18H30

• Sri Lanka : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 19H30

• Sri Lanka : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev