Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Macédoine du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Macédoine du Nord ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Macédoine du Nord Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Macédoine du Nord : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Macédoine du Nord : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Macédoine du Nord : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Macédoine du Nord : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Macédoine du Nord : 00H30

• Sri Lanka : 05H00

  Macédoine du Nord : 01H30

• Sri Lanka : 06H00

  Macédoine du Nord : 02H30

• Sri Lanka : 07H00

  Macédoine du Nord : 03H30

• Sri Lanka : 08H00

  Macédoine du Nord : 04H30

• Sri Lanka : 09H00

  Macédoine du Nord : 05H30

• Sri Lanka : 10H00

  Macédoine du Nord : 06H30

• Sri Lanka : 11H00

  Macédoine du Nord : 07H30

• Sri Lanka : 12H00

  Macédoine du Nord : 08H30

• Sri Lanka : 13H00

  Macédoine du Nord : 09H30

• Sri Lanka : 14H00

  Macédoine du Nord : 10H30

• Sri Lanka : 15H00

  Macédoine du Nord : 11H30

• Sri Lanka : 16H00

  Macédoine du Nord : 12H30

• Sri Lanka : 17H00

  Macédoine du Nord : 13H30

• Sri Lanka : 18H00

  Macédoine du Nord : 14H30

• Sri Lanka : 19H00

  Macédoine du Nord : 15H30

• Sri Lanka : 20H00

  Macédoine du Nord : 16H30

• Sri Lanka : 21H00

  Macédoine du Nord : 17H30

• Sri Lanka : 22H00

  Macédoine du Nord : 18H30

• Sri Lanka : 23H00

  Macédoine du Nord : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skopje ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Macédoine du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord sans oublier Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord et Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord sans oublier Heure du Zenith en Macédoine du Nord et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord mais aussi Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord mais aussi Durée du Jour en Macédoine du Nord sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord sans oublier Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Publié le 25/05/2022 - 22:54

Stefan Andersson