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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Lettonie : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Lettonie : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Lettonie : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Lettonie : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Lettonie : 01H30
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Sri Lanka : 05H00
Lettonie : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Lettonie : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Lettonie : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Lettonie : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Lettonie : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Lettonie : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Lettonie : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Lettonie : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Lettonie : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Lettonie : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Lettonie : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Lettonie : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Lettonie : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Lettonie : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Lettonie : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Lettonie : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Lettonie : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Lettonie : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Lettonie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Riga :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lettonie sans oublier Heure du lever du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lettonie également Heure du Zenith en Lettonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et Heure du Crépuscule en Lettonie sans oublier Durée du Jour en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lettonie.
María Sánchez