Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Laponie Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Laponie : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Laponie : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Laponie : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Laponie : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Laponie : 00H30

• Sri Lanka : 05H00

  Laponie : 01H30

• Sri Lanka : 06H00

  Laponie : 02H30

• Sri Lanka : 07H00

  Laponie : 03H30

• Sri Lanka : 08H00

  Laponie : 04H30

• Sri Lanka : 09H00

  Laponie : 05H30

• Sri Lanka : 10H00

  Laponie : 06H30

• Sri Lanka : 11H00

  Laponie : 07H30

• Sri Lanka : 12H00

  Laponie : 08H30

• Sri Lanka : 13H00

  Laponie : 09H30

• Sri Lanka : 14H00

  Laponie : 10H30

• Sri Lanka : 15H00

  Laponie : 11H30

• Sri Lanka : 16H00

  Laponie : 12H30

• Sri Lanka : 17H00

  Laponie : 13H30

• Sri Lanka : 18H00

  Laponie : 14H30

• Sri Lanka : 19H00

  Laponie : 15H30

• Sri Lanka : 20H00

  Laponie : 16H30

• Sri Lanka : 21H00

  Laponie : 17H30

• Sri Lanka : 22H00

  Laponie : 18H30

• Sri Lanka : 23H00

  Laponie : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Colombo ?

Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie ou bien encore Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie également Heure du Crépuscule en Laponie également Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.