Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Laponie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Laponie Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Laponie : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Laponie : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Laponie : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Laponie : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Laponie : 00H30

• Sri Lanka : 05H00

  Laponie : 01H30

• Sri Lanka : 06H00

  Laponie : 02H30

• Sri Lanka : 07H00

  Laponie : 03H30

• Sri Lanka : 08H00

  Laponie : 04H30

• Sri Lanka : 09H00

  Laponie : 05H30

• Sri Lanka : 10H00

  Laponie : 06H30

• Sri Lanka : 11H00

  Laponie : 07H30

• Sri Lanka : 12H00

  Laponie : 08H30

• Sri Lanka : 13H00

  Laponie : 09H30

• Sri Lanka : 14H00

  Laponie : 10H30

• Sri Lanka : 15H00

  Laponie : 11H30

• Sri Lanka : 16H00

  Laponie : 12H30

• Sri Lanka : 17H00

  Laponie : 13H30

• Sri Lanka : 18H00

  Laponie : 14H30

• Sri Lanka : 19H00

  Laponie : 15H30

• Sri Lanka : 20H00

  Laponie : 16H30

• Sri Lanka : 21H00

  Laponie : 17H30

• Sri Lanka : 22H00

  Laponie : 18H30

• Sri Lanka : 23H00

  Laponie : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie et surtout Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.