Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Laponie Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Laponie : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Laponie : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Laponie : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Laponie : 00H30

• Sri Lanka : 04H00

  Laponie : 01H30

• Sri Lanka : 05H00

  Laponie : 02H30

• Sri Lanka : 06H00

  Laponie : 03H30

• Sri Lanka : 07H00

  Laponie : 04H30

• Sri Lanka : 08H00

  Laponie : 05H30

• Sri Lanka : 09H00

  Laponie : 06H30

• Sri Lanka : 10H00

  Laponie : 07H30

• Sri Lanka : 11H00

  Laponie : 08H30

• Sri Lanka : 12H00

  Laponie : 09H30

• Sri Lanka : 13H00

  Laponie : 10H30

• Sri Lanka : 14H00

  Laponie : 11H30

• Sri Lanka : 15H00

  Laponie : 12H30

• Sri Lanka : 16H00

  Laponie : 13H30

• Sri Lanka : 17H00

  Laponie : 14H30

• Sri Lanka : 18H00

  Laponie : 15H30

• Sri Lanka : 19H00

  Laponie : 16H30

• Sri Lanka : 20H00

  Laponie : 17H30

• Sri Lanka : 21H00

  Laponie : 18H30

• Sri Lanka : 22H00

  Laponie : 19H30

• Sri Lanka : 23H00

  Laponie : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie également Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Laponie ou bien encore Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.