Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Bulgarie : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Bulgarie : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Bulgarie : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Bulgarie : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
Bulgarie : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Bulgarie : 02H30
-
Sri Lanka : 06H00
Bulgarie : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
Bulgarie : 04H30
-
Sri Lanka : 08H00
Bulgarie : 05H30
-
Sri Lanka : 09H00
Bulgarie : 06H30
-
Sri Lanka : 10H00
Bulgarie : 07H30
-
Sri Lanka : 11H00
Bulgarie : 08H30
-
Sri Lanka : 12H00
Bulgarie : 09H30
-
Sri Lanka : 13H00
Bulgarie : 10H30
-
Sri Lanka : 14H00
Bulgarie : 11H30
-
Sri Lanka : 15H00
Bulgarie : 12H30
-
Sri Lanka : 16H00
Bulgarie : 13H30
-
Sri Lanka : 17H00
Bulgarie : 14H30
-
Sri Lanka : 18H00
Bulgarie : 15H30
-
Sri Lanka : 19H00
Bulgarie : 16H30
-
Sri Lanka : 20H00
Bulgarie : 17H30
-
Sri Lanka : 21H00
Bulgarie : 18H30
-
Sri Lanka : 22H00
Bulgarie : 19H30
-
Sri Lanka : 23H00
Bulgarie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie également Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bulgarie également Heure du Zenith en Bulgarie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie, Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Wolfgang Merkel