Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 02H30

• Sri Lanka : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 03H30

• Sri Lanka : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 04H30

• Sri Lanka : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 05H30

• Sri Lanka : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 06H30

• Sri Lanka : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 07H30

• Sri Lanka : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 08H30

• Sri Lanka : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 09H30

• Sri Lanka : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 10H30

• Sri Lanka : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 11H30

• Sri Lanka : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 12H30

• Sri Lanka : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 13H30

• Sri Lanka : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 14H30

• Sri Lanka : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 15H30

• Sri Lanka : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 16H30

• Sri Lanka : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 17H30

• Sri Lanka : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 18H30

• Sri Lanka : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 19H30

• Sri Lanka : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 20H30

• Sri Lanka : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 21H30

• Sri Lanka : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 22H30

• Sri Lanka : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 23H30

• Sri Lanka : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 00H30 (Jour +1)

• Sri Lanka : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 01H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie), Durée du Jour en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev