Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bosnie-Herzégovine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H30

• Sri Lanka : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H30

• Sri Lanka : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H30

• Sri Lanka : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H30

• Sri Lanka : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H30

• Sri Lanka : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H30

• Sri Lanka : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H30

• Sri Lanka : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H30

• Sri Lanka : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H30

• Sri Lanka : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H30

• Sri Lanka : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H30

• Sri Lanka : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H30

• Sri Lanka : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H30

• Sri Lanka : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H30

• Sri Lanka : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H30

• Sri Lanka : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H30

• Sri Lanka : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H30

• Sri Lanka : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H30

• Sri Lanka : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H30

• Sri Lanka : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Colombo ?

Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sarajevo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine également Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine sans oublier Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 25/05/2022 - 22:52

Jonas Keller-Sutter