Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Belgique

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Belgique ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Belgique Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Belgique : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Belgique : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Belgique : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Belgique : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Belgique : 00H30

• Sri Lanka : 05H00

  Belgique : 01H30

• Sri Lanka : 06H00

  Belgique : 02H30

• Sri Lanka : 07H00

  Belgique : 03H30

• Sri Lanka : 08H00

  Belgique : 04H30

• Sri Lanka : 09H00

  Belgique : 05H30

• Sri Lanka : 10H00

  Belgique : 06H30

• Sri Lanka : 11H00

  Belgique : 07H30

• Sri Lanka : 12H00

  Belgique : 08H30

• Sri Lanka : 13H00

  Belgique : 09H30

• Sri Lanka : 14H00

  Belgique : 10H30

• Sri Lanka : 15H00

  Belgique : 11H30

• Sri Lanka : 16H00

  Belgique : 12H30

• Sri Lanka : 17H00

  Belgique : 13H30

• Sri Lanka : 18H00

  Belgique : 14H30

• Sri Lanka : 19H00

  Belgique : 15H30

• Sri Lanka : 20H00

  Belgique : 16H30

• Sri Lanka : 21H00

  Belgique : 17H30

• Sri Lanka : 22H00

  Belgique : 18H30

• Sri Lanka : 23H00

  Belgique : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Belgique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et surtout Fuseau Horaire de la Belgique, Heure du lever du soleil en Belgique mais aussi Heure du coucher du soleil en Belgique ou bien encore Heure du Zenith en Belgique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique sans oublier Heure du Crépuscule en Belgique mais aussi Durée du Jour en Belgique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Belgique également Passage à l'heure d'été en Belgique.

Publié le 25/05/2022 - 22:52

Clémence de Jong