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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez retirer 00H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Bachkirie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Bachkirie (Russie) : 00H30
-
Sri Lanka : 02H00
Bachkirie (Russie) : 01H30
-
Sri Lanka : 03H00
Bachkirie (Russie) : 02H30
-
Sri Lanka : 04H00
Bachkirie (Russie) : 03H30
-
Sri Lanka : 05H00
Bachkirie (Russie) : 04H30
-
Sri Lanka : 06H00
Bachkirie (Russie) : 05H30
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Sri Lanka : 07H00
Bachkirie (Russie) : 06H30
-
Sri Lanka : 08H00
Bachkirie (Russie) : 07H30
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Sri Lanka : 09H00
Bachkirie (Russie) : 08H30
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Sri Lanka : 10H00
Bachkirie (Russie) : 09H30
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Sri Lanka : 11H00
Bachkirie (Russie) : 10H30
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Sri Lanka : 12H00
Bachkirie (Russie) : 11H30
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Sri Lanka : 13H00
Bachkirie (Russie) : 12H30
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Sri Lanka : 14H00
Bachkirie (Russie) : 13H30
-
Sri Lanka : 15H00
Bachkirie (Russie) : 14H30
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Sri Lanka : 16H00
Bachkirie (Russie) : 15H30
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Sri Lanka : 17H00
Bachkirie (Russie) : 16H30
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Sri Lanka : 18H00
Bachkirie (Russie) : 17H30
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Sri Lanka : 19H00
Bachkirie (Russie) : 18H30
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Sri Lanka : 20H00
Bachkirie (Russie) : 19H30
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Sri Lanka : 21H00
Bachkirie (Russie) : 20H30
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Sri Lanka : 22H00
Bachkirie (Russie) : 21H30
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Sri Lanka : 23H00
Bachkirie (Russie) : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ufa ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Bachkirie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie), Durée du Jour en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova