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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Ukraine : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Ukraine : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Ukraine : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Ukraine : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Ukraine : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Ukraine : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Ukraine : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Ukraine : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Ukraine : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Ukraine : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Ukraine : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Ukraine : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Ukraine : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Ukraine : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Ukraine : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Ukraine : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Ukraine : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Ukraine : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Ukraine : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Ukraine : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Ukraine : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Ukraine : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Ukraine : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Ukraine : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine, Fuseau Horaire d'Ukraine et surtout Heure du lever du soleil en Ukraine mais aussi Heure du coucher du soleil en Ukraine également Heure du Zenith en Ukraine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ainsi que Heure du Crépuscule en Ukraine mais aussi Durée du Jour en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov