Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Île de Man : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Île de Man : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Île de Man : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Île de Man : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Île de Man : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Île de Man : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
Île de Man : 01H30
-
Sri Lanka : 07H00
Île de Man : 02H30
-
Sri Lanka : 08H00
Île de Man : 03H30
-
Sri Lanka : 09H00
Île de Man : 04H30
-
Sri Lanka : 10H00
Île de Man : 05H30
-
Sri Lanka : 11H00
Île de Man : 06H30
-
Sri Lanka : 12H00
Île de Man : 07H30
-
Sri Lanka : 13H00
Île de Man : 08H30
-
Sri Lanka : 14H00
Île de Man : 09H30
-
Sri Lanka : 15H00
Île de Man : 10H30
-
Sri Lanka : 16H00
Île de Man : 11H30
-
Sri Lanka : 17H00
Île de Man : 12H30
-
Sri Lanka : 18H00
Île de Man : 13H30
-
Sri Lanka : 19H00
Île de Man : 14H30
-
Sri Lanka : 20H00
Île de Man : 15H30
-
Sri Lanka : 21H00
Île de Man : 16H30
-
Sri Lanka : 22H00
Île de Man : 17H30
-
Sri Lanka : 23H00
Île de Man : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douglas ou votre retour à Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de Man.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man mais aussi Fuseau Horaire d'Île de Man également Heure du lever du soleil en Île de Man sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de Man mais aussi Heure du Zenith en Île de Man sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man également Heure du Crépuscule en Île de Man également Durée du Jour en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île de Man également Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Philippe Wilmès