Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Albanie : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Albanie : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Albanie : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Albanie : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Albanie : 00H30
-
Sri Lanka : 05H00
Albanie : 01H30
-
Sri Lanka : 06H00
Albanie : 02H30
-
Sri Lanka : 07H00
Albanie : 03H30
-
Sri Lanka : 08H00
Albanie : 04H30
-
Sri Lanka : 09H00
Albanie : 05H30
-
Sri Lanka : 10H00
Albanie : 06H30
-
Sri Lanka : 11H00
Albanie : 07H30
-
Sri Lanka : 12H00
Albanie : 08H30
-
Sri Lanka : 13H00
Albanie : 09H30
-
Sri Lanka : 14H00
Albanie : 10H30
-
Sri Lanka : 15H00
Albanie : 11H30
-
Sri Lanka : 16H00
Albanie : 12H30
-
Sri Lanka : 17H00
Albanie : 13H30
-
Sri Lanka : 18H00
Albanie : 14H30
-
Sri Lanka : 19H00
Albanie : 15H30
-
Sri Lanka : 20H00
Albanie : 16H30
-
Sri Lanka : 21H00
Albanie : 17H30
-
Sri Lanka : 22H00
Albanie : 18H30
-
Sri Lanka : 23H00
Albanie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et Fuseau Horaire d'Albanie également Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie ou bien encore Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Albanie et surtout Passage à l'heure d'été en Albanie.
Eva Carlsson