Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Ibiza (Espagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 00H30

• Sri Lanka : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 01H30

• Sri Lanka : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 02H30

• Sri Lanka : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 03H30

• Sri Lanka : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 04H30

• Sri Lanka : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 05H30

• Sri Lanka : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 06H30

• Sri Lanka : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 07H30

• Sri Lanka : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 08H30

• Sri Lanka : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 09H30

• Sri Lanka : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 10H30

• Sri Lanka : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 11H30

• Sri Lanka : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 12H30

• Sri Lanka : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 13H30

• Sri Lanka : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 14H30

• Sri Lanka : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 15H30

• Sri Lanka : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 16H30

• Sri Lanka : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 17H30

• Sri Lanka : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez