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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Guernesey : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Guernesey : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Guernesey : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Guernesey : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Guernesey : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Guernesey : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Guernesey : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Guernesey : 01H30
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Sri Lanka : 08H00
Guernesey : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Guernesey : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Guernesey : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Guernesey : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Guernesey : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Guernesey : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Guernesey : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Guernesey : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Guernesey : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Guernesey : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Guernesey : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Guernesey : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Guernesey : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Guernesey : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Guernesey : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Guernesey : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Guernesey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et surtout Fuseau Horaire de Guernesey sans oublier Heure du lever du soleil à Guernesey mais aussi Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey sans oublier Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'été à Guernesey.
María Sánchez