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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Gagaouzie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Gagaouzie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de Gagaouzie (Moldavie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Gagaouzie.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Gagaouzie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gagaouzie à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Gagaouzie (Moldavie) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Gagaouzie (Moldavie) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Gagaouzie (Moldavie) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Gagaouzie (Moldavie) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Gagaouzie (Moldavie) : 00H30
-
Sri Lanka : 05H00
Gagaouzie (Moldavie) : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Gagaouzie (Moldavie) : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Gagaouzie (Moldavie) : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Gagaouzie (Moldavie) : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Gagaouzie (Moldavie) : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Gagaouzie (Moldavie) : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Gagaouzie (Moldavie) : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Gagaouzie (Moldavie) : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Gagaouzie (Moldavie) : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Gagaouzie (Moldavie) : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Gagaouzie (Moldavie) : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Gagaouzie (Moldavie) : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Gagaouzie (Moldavie) : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Gagaouzie (Moldavie) : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Gagaouzie (Moldavie) : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Gagaouzie (Moldavie) : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Gagaouzie (Moldavie) : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Gagaouzie (Moldavie) : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Gagaouzie (Moldavie) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Comrat depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Comrat ou votre retour à Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gagaouzie (Moldavie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Comrat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gagaouzie (Moldavie) Heure Actuelle Locale à Gagaouzie (Moldavie) ainsi que Fuseau Horaire de Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Gagaouzie (Moldavie) mais aussi Heure du coucher du soleil à Gagaouzie (Moldavie) et Heure du Zenith à Gagaouzie (Moldavie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Durée du Jour à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Gagaouzie (Moldavie) également Passage à l'heure d'été à Gagaouzie (Moldavie).
Karl Straub