Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H30
-
Sri Lanka : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H30
-
Sri Lanka : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H30
-
Sri Lanka : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H30
-
Sri Lanka : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H30
-
Sri Lanka : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H30
-
Sri Lanka : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H30
-
Sri Lanka : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H30
-
Sri Lanka : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H30
-
Sri Lanka : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H30
-
Sri Lanka : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H30
-
Sri Lanka : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H30
-
Sri Lanka : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H30
-
Sri Lanka : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H30
-
Sri Lanka : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H30
-
Sri Lanka : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H30
-
Sri Lanka : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H30
-
Sri Lanka : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trieste ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Frioul-Vénétie Julienne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Carla Mattarella