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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Formentera (Espagne) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Formentera (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Formentera (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Formentera (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Formentera (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Formentera (Espagne) : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Formentera (Espagne) : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Formentera (Espagne) : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Formentera (Espagne) : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Formentera (Espagne) : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Formentera (Espagne) : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Formentera (Espagne) : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Formentera (Espagne) : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Formentera (Espagne) : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Formentera (Espagne) : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Formentera (Espagne) : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Formentera (Espagne) : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Formentera (Espagne) : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Formentera (Espagne) : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Formentera (Espagne) : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Formentera (Espagne) : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Formentera (Espagne) : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Formentera (Espagne) : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Formentera (Espagne) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sant Francesc Xavier ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Formentera (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) également Durée du Jour à Formentera (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
María Sánchez