Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Açores (Portugal) : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Açores (Portugal) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Açores (Portugal) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Açores (Portugal) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Açores (Portugal) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Açores (Portugal) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Açores (Portugal) : 00H30

• Sri Lanka : 07H00

  Açores (Portugal) : 01H30

• Sri Lanka : 08H00

  Açores (Portugal) : 02H30

• Sri Lanka : 09H00

  Açores (Portugal) : 03H30

• Sri Lanka : 10H00

  Açores (Portugal) : 04H30

• Sri Lanka : 11H00

  Açores (Portugal) : 05H30

• Sri Lanka : 12H00

  Açores (Portugal) : 06H30

• Sri Lanka : 13H00

  Açores (Portugal) : 07H30

• Sri Lanka : 14H00

  Açores (Portugal) : 08H30

• Sri Lanka : 15H00

  Açores (Portugal) : 09H30

• Sri Lanka : 16H00

  Açores (Portugal) : 10H30

• Sri Lanka : 17H00

  Açores (Portugal) : 11H30

• Sri Lanka : 18H00

  Açores (Portugal) : 12H30

• Sri Lanka : 19H00

  Açores (Portugal) : 13H30

• Sri Lanka : 20H00

  Açores (Portugal) : 14H30

• Sri Lanka : 21H00

  Açores (Portugal) : 15H30

• Sri Lanka : 22H00

  Açores (Portugal) : 16H30

• Sri Lanka : 23H00

  Açores (Portugal) : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Açores (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

José Manuel Silva