Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Açores (Portugal) : 17H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Açores (Portugal) : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Açores (Portugal) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Açores (Portugal) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Açores (Portugal) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Açores (Portugal) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Açores (Portugal) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 07H00

  Açores (Portugal) : 00H30

• Sri Lanka : 08H00

  Açores (Portugal) : 01H30

• Sri Lanka : 09H00

  Açores (Portugal) : 02H30

• Sri Lanka : 10H00

  Açores (Portugal) : 03H30

• Sri Lanka : 11H00

  Açores (Portugal) : 04H30

• Sri Lanka : 12H00

  Açores (Portugal) : 05H30

• Sri Lanka : 13H00

  Açores (Portugal) : 06H30

• Sri Lanka : 14H00

  Açores (Portugal) : 07H30

• Sri Lanka : 15H00

  Açores (Portugal) : 08H30

• Sri Lanka : 16H00

  Açores (Portugal) : 09H30

• Sri Lanka : 17H00

  Açores (Portugal) : 10H30

• Sri Lanka : 18H00

  Açores (Portugal) : 11H30

• Sri Lanka : 19H00

  Açores (Portugal) : 12H30

• Sri Lanka : 20H00

  Açores (Portugal) : 13H30

• Sri Lanka : 21H00

  Açores (Portugal) : 14H30

• Sri Lanka : 22H00

  Açores (Portugal) : 15H30

• Sri Lanka : 23H00

  Açores (Portugal) : 16H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Colombo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal), Heure du Zenith à Açores (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) également Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

José Manuel Silva