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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
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Soudan : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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Soudan : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Soudan : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Soudan : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Soudan : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Soudan : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Soudan : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Soudan : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Soudan : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Soudan : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Soudan : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Soudan : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Soudan : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Soudan : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Soudan : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Soudan : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Soudan : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Soudan : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Soudan : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Soudan : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Soudan : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Soudan : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
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Soudan : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Khartoum ?
Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev