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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Slovénie : 00H00
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Soudan : 01H00
Slovénie : 01H00
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Soudan : 02H00
Slovénie : 02H00
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Soudan : 03H00
Slovénie : 03H00
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Soudan : 04H00
Slovénie : 04H00
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Soudan : 05H00
Slovénie : 05H00
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Soudan : 06H00
Slovénie : 06H00
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Soudan : 07H00
Slovénie : 07H00
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Soudan : 08H00
Slovénie : 08H00
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Soudan : 09H00
Slovénie : 09H00
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Soudan : 10H00
Slovénie : 10H00
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Soudan : 11H00
Slovénie : 11H00
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Soudan : 12H00
Slovénie : 12H00
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Soudan : 13H00
Slovénie : 13H00
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Soudan : 14H00
Slovénie : 14H00
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Soudan : 15H00
Slovénie : 15H00
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Soudan : 16H00
Slovénie : 16H00
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Soudan : 17H00
Slovénie : 17H00
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Soudan : 18H00
Slovénie : 18H00
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Soudan : 19H00
Slovénie : 19H00
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Soudan : 20H00
Slovénie : 20H00
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Soudan : 21H00
Slovénie : 21H00
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Soudan : 22H00
Slovénie : 22H00
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Soudan : 23H00
Slovénie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Khartoum :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie, Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et surtout Heure du Crépuscule en Slovénie ainsi que Durée du Jour en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Tihomir Milanović