Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Sicile (Italie) : 00H00
-
Soudan : 02H00
Sicile (Italie) : 01H00
-
Soudan : 03H00
Sicile (Italie) : 02H00
-
Soudan : 04H00
Sicile (Italie) : 03H00
-
Soudan : 05H00
Sicile (Italie) : 04H00
-
Soudan : 06H00
Sicile (Italie) : 05H00
-
Soudan : 07H00
Sicile (Italie) : 06H00
-
Soudan : 08H00
Sicile (Italie) : 07H00
-
Soudan : 09H00
Sicile (Italie) : 08H00
-
Soudan : 10H00
Sicile (Italie) : 09H00
-
Soudan : 11H00
Sicile (Italie) : 10H00
-
Soudan : 12H00
Sicile (Italie) : 11H00
-
Soudan : 13H00
Sicile (Italie) : 12H00
-
Soudan : 14H00
Sicile (Italie) : 13H00
-
Soudan : 15H00
Sicile (Italie) : 14H00
-
Soudan : 16H00
Sicile (Italie) : 15H00
-
Soudan : 17H00
Sicile (Italie) : 16H00
-
Soudan : 18H00
Sicile (Italie) : 17H00
-
Soudan : 19H00
Sicile (Italie) : 18H00
-
Soudan : 20H00
Sicile (Italie) : 19H00
-
Soudan : 21H00
Sicile (Italie) : 20H00
-
Soudan : 22H00
Sicile (Italie) : 21H00
-
Soudan : 23H00
Sicile (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) également Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) également Heure du Zenith en Sicile (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) également Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) également Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Luigi Berlusconi