Décalage Horaire entre le Soudan et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 6H au Soudan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Khartoum et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan et la Sardaigne (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Soudan et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Soudan et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Soudanaise.
  • Soudan : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
  • Soudan : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00
  • Soudan : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00
  • Soudan : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00
  • Soudan : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00
  • Soudan : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00
  • Soudan : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Soudan : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Soudan : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Soudan : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Soudan : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Soudan : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Soudan : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Soudan : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Soudan : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Soudan : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Soudan : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Soudan : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Soudan : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Soudan : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • Soudan : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • Soudan : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • Soudan : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00
  • Soudan : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Khartoum ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Khartoum :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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