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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Soudan : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Soudan : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Soudan : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Soudan : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Soudan : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Soudan : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Soudan : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Soudan : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Soudan : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Soudan : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Soudan : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Soudan : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Soudan : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Soudan : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Soudan : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Soudan : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Soudan : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Soudan : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Soudan : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Soudan : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Soudan : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Soudan : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Soudan : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella