Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre le Soudan et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Soudan : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Soudan : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Soudan : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Soudan : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Soudan : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Soudan : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Soudan : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Soudan : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Soudan : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Soudan : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Soudan : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Soudan : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Soudan : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Soudan : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Soudan : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Soudan : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Soudan : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Soudan : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Soudan : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
Soudan : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
-
Soudan : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
-
Soudan : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Khartoum ?
Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banja Luka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Vladimir Pougatchiova