Décalage Horaire entre le Soudan et la Kalmoukie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan et la Kalmoukie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kalmoukie (Russie) quand il est par exemple 6H au Soudan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Khartoum et Elista, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan et la Kalmoukie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan et la Kalmoukie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Elista et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan et la Kalmoukie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Kalmoukie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Kalmoukie.

Décalage Horaire entre le Soudan et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Soudanaise.

Soudan : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
Soudan : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
Soudan : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
Soudan : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
Soudan : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
Soudan : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
Soudan : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
Soudan : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
Soudan : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
Soudan : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
Soudan : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
Soudan : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
Soudan : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
Soudan : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
Soudan : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
Soudan : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
Soudan : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
Soudan : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
Soudan : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
Soudan : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
Soudan : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
Soudan : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
Soudan : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
Soudan : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Khartoum ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie), Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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