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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Belgique : 00H00
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Soudan : 01H00
Belgique : 01H00
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Soudan : 02H00
Belgique : 02H00
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Soudan : 03H00
Belgique : 03H00
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Soudan : 04H00
Belgique : 04H00
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Soudan : 05H00
Belgique : 05H00
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Soudan : 06H00
Belgique : 06H00
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Soudan : 07H00
Belgique : 07H00
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Soudan : 08H00
Belgique : 08H00
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Soudan : 09H00
Belgique : 09H00
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Soudan : 10H00
Belgique : 10H00
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Soudan : 11H00
Belgique : 11H00
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Soudan : 12H00
Belgique : 12H00
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Soudan : 13H00
Belgique : 13H00
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Soudan : 14H00
Belgique : 14H00
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Soudan : 15H00
Belgique : 15H00
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Soudan : 16H00
Belgique : 16H00
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Soudan : 17H00
Belgique : 17H00
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Soudan : 18H00
Belgique : 18H00
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Soudan : 19H00
Belgique : 19H00
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Soudan : 20H00
Belgique : 20H00
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Soudan : 21H00
Belgique : 21H00
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Soudan : 22H00
Belgique : 22H00
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Soudan : 23H00
Belgique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Belgique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique, Fuseau Horaire de la Belgique et Heure du lever du soleil en Belgique et surtout Heure du coucher du soleil en Belgique ainsi que Heure du Zenith en Belgique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ou bien encore Heure du Crépuscule en Belgique ainsi que Durée du Jour en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong